Крепитесь, метеозависимые: астрономы предупредили о мощных магнитных бурях

Астрономы прогнозируют в период с 22 по 28 декабря на территории России период мощных магнитных бурь. Метеозависимым советуют подготовиться. По мнению врачей, очень важно высыпаться — лучше постараться планировать свои дни заранее, чтобы каждый день ложиться пораньше.

Для хорошего самочувствия также важно пить достаточное количество воды и не заниматься тяжелой физической активностью в дни магнитных бурь.

В качестве еще одного способа помочь себе врачи советуют корректировку рациона. Эксперты хотя бы на время советует отказаться от тяжелой пищи и налегать на фрукты и овощи.

И откажитесь от сладостей: облегчить состояние в это тяжелое время они не смогут, а вот проблем прибавят.