Только не после еды! Как правильно пить кофе

Кофе благотворно влияет на организм человека - уменьшает аппетит, тормозит развитие ряда болезней. Мозги от запаха кофе реально лучше работают. Но ни в коем случае не пить кофе, равно как и чай, сразу после еды. Или вместе с едой, предупреждает врач-эндокринолог Зухра Павлова. «Потому что кофе — сорбент. То есть, если выпить кофе после чашки творога, считайте, что вместо творога вы поели песок. Никакой кальций не усвоится!» - поясняет врач. Она добавила, что кофе можно пить не раньше, чем через час. То же правило касается и чая. Запить пищу можно половиной стакана воды.