В голове стучат сотни острых молоточков: эти продукты провоцирует мигрень

Пульсирующая головная боль, которая отдает в висок или глаз, — так чаще всего проявляется мигрень. Мучительные ощущения усиливаются от яркого света и громких звуков. Приступ может продолжаться от четырех часов до трех суток. А обезболивающие не всегда справляются.

Причина боли — спазм шейных или плечевых мышц. Одни кровеносные сосуды оказываются зажаты и сужаются, а другие расширяются. Кровоснабжение мозга нарушается, внутричерепное давление растет. А человеку в это время кажется, что в его голове стучат сотни острых молоточков.

Проанализируйте, что вы едите. Приступ мигрени усиливают эти продукты: шоколад, соления, копчености, красное вино, сыры, маслины, орехи, авокадо.

Подготовила Ксения Жукова