Угрохали полжизни и все профукали? Как справиться с кризисом среднего возраста

О кризисе среднего возраста, когда жизненные цели кажутся бессмысленными, а достижения никчемными, слышали все. Считается, что он может настигнуть в промежутке от 30 до 50 лет.

То, что раньше казалось важным, вдруг обесценивается. И на первое место выходят страх и смятение. Удастся ли сориентироваться в новой реальности и наладить жизнь заново? Время-то уходит!

Чтобы успокоиться и обрести опору под ногами, почаще напоминайте себе об этом:

Смена приоритетов – это нормально

Вы угрохали полжизни на работу, а надо было заниматься семьей? Или думали только о близких и профукали все карьерные перспективы? Или так старались оправдать чужие ожидания, что теперь понятия не имеете, чего сами хотите?

Не спешите посыпать голову пеплом, считая предыдущие ценности страшной ошибкой. Просто раньше вы решали одну задачу, теперь предстоит взяться за другую. Как будто вы перешли на следующий уровень в игре. И не смотрите на тех, кому ваши переживания непонятны. У них своя игра, и там другие правила.

Багаж прошлого всегда имеет ценность

Конечно, в это легко поверить, если вы на гребне успеха, пусть даже он совсем не радует. Однако если к моменту кризиса в семье, карьере и финансах одни неудачи, за душой все равно что-то есть: теплые воспоминания, полезные навыки, жизненные уроки. Это уже немало!

Никогда не поздно начать сначала

Есть люди, которые меняли жизнь к лучшему даже в глубоко пенсионном возрасте. Какие уж ваши годы! А даже если не найдете для себя убедительного примера, помните, что в любом деле кто-то обязательно бывает первым. Так почему не вы?

Подготовила Александра Ларина