Ученые выяснили, как отсрочить слабоумие: нужно всего шесть минут в день

Ученые пока не придумали, как вылечить болезнь Альцгеймера. Но зато нашли способ, как этот процесс замедлить.

Новозеландские ученые из Университета Отаго выяснили, что если каждый день по шесть минут ездить на велосипеде, мозг будет стареть медленно. Ездить, правда, придется быстро.

Интенсивная езда на велосипеде помогает увеличь выработку белка, который кодируется геном BDNF. Он увеличивает численность новых нейронов и синапсов в мозге. Повышение BDNF в крови помогает формировать и сохранять воспоминания, сообщают ученые.

Именно короткие, но энергичные упражнения являются наиболее эффективным способом увеличить BDNF. Однако по каким причинам это происходит, пока точно не ясно.