Танцуют все! Кардиолог рассказал, как снизить риск сердечных заболеваний
Танцы оказались даже полезнее скандинавской ходьбы.
Кардиолог Герман Гандельман в эфире программы «Жить здорово!» посоветовал танцевать всем россиянам, от мала до велика. Особенно танцы полезны пожилым людям. - Танцы благоприятно влияют на сердечно-сосудистую систему, уменьшают риск сердечно-сосудистых катастроф, - говорит Гандельман. По словам доктора, когда человек танцует, снижается уровень артериального давления и даже холестерина. Зато резко возрастают положительные эмоции, благоприятно влияющее на общее состояние организма.
Кроме того, танцы на 79% снижают риск развития деменции. А по словам другого доктора программы, Андрея Продеуса, танцы даже полезнее скандинавской ходьбы.