Спорт может усугубить депрессию: кому опасно заниматься физической активностью
До этого считалось, что подавленное состояние облегчается тренировками.
Можно ли заниматься спортом при депрессии
Ученые из Университета Неймегена в Нидерландах выяснили, что физические упражнения могут усиливать симптомы депрессии у людей, склонных к размышлениям.
Чтобы развенчать популярный миф о физической активности, 100 пациентов предварительно прошли анкетирование для оценки депрессивных симптомов, склонности к размышлениям и общего уровня активности.
В рамках им показали отрывок из драматического фильма. После просмотра часть добровольцев отправили заниматься физическими упражнениями, а еще часть – на отдых. В конце все снова прошли анкетирование и рассказали о воспоминаниях во время отдыха и тренировки.
«Наше исследование показало, что одной тренировки недостаточно для улучшения настроения. Скорее, это может даже усугубить эти депрессивные когнитивные процессы у некоторых людей, которые склонны к размышлениям», — говорится в заключении.