Мясников разоблачил бабушкины присказки: ведет к ожирению

Знаменитый телеврач Александр Мясников напомнил населению о вредных, но неочевидных пищевых привычках, которые так или иначе ведут к ожирению. Как ни странно, но в первую очередь, это гаджеты. Они одинаково опасны как для взрослых, так и для детей. "У детей в таких случаях отключается функция контроля за едой. Что он ест, в каком количестве ест, он уже не ориентируется ни на аппетит, ни на вкус. А что он делает механически — без разницы. Это путь и к отупению, и к ожирению", — раскрыл Мясников. Кроме того, нельзя ни в коем случае пропускать завтрак. Это самый главный прием пищи, поэтому если уж жертвовать, то лучше ужином. Пищу следует пережевывать неторопливо и размеренно — не только измельчить, но и пропитать слюной, в которой содержатся все необходимые ферменты. Об этом говорят многие специалисты, но на деле привить себе привычку оказывается довольно сложно. И, конечно же, вопреки всем бабушкиным присказкам, есть через силу нельзя.