Ешь, но в меру: чем фрукты опасны для печени
Гастроэнтеролог советует не увлекаться сладкими источниками витаминов.
"Запасаясь" витаминами и съедая много фруктов каждый день, можно только навредить организму. В больших количествах сладкие фрукты гробят печень. Все из-за содержащейся в них фруктозы. - Фруктоза способствует увеличению количества жиров в клетках печени и прогрессированию жировой болезни печени, - говорит гастроэнтеролог Наталья Морозова. В большей степени, конечно, отрицательно сказываются на печени газированные сладкие напитки с фруктозой. У натуральных фруктов это воздействие меньше, но тоже внушительное.
Поэтому сладкие фрукты надо стараться есть в небольшом количестве, например, одного-двух яблок в день будет достаточно.
А если заболевания печени уже имеются, то от фруктов стоит вообще отказаться, как и от меда.