Дольше и болезненнее: чем опасен "ПМС" у мужчин

Вот и настал тот час, когда женщины могут вдоволь позлорадствовать. Оказывается, ПМС бывает и у мужчин — с таким заявлением выступила эндокринолог-андролог Зухра Павлова. Конечно же, как такового предменструального синдрома у сильного пола быть не может ввиду физиологии, однако большинство из них рано или поздно сталкиваются с состоянием, крайне схожем с женским ПМС. Дело в том, что примерно с 30 лет уровень тестостерона у мужчин начинает медленно падать, из-за чего многие сталкиваются с андрогенным дефицитом. Как результат — изменение эмоционального фона, апатия, резкие перепады настроения и даже появление новых вкусовых привычек. Однако, в отличие от женщин, у которых изменение гормонального фона происходят на фоне менструации можно назвать историей цикличной, у мужчин образный аналог ПМС остается до конца жизни. Поэтому, чтобы избежать снижения сексуальной активности и апатии, доктор Павлова рекомендует молодым людям регулярно заниматься спортом и следить за режимом сна.