Что ни в коем случае нельзя делать с похмелья: погубите здоровье

Все наслышаны о вреде алкоголя, но мало кто отдает себе отчет, насколько тяжело всем системам организма выполнять свою работу на следующий день. То, что скрывается за головной болью с похмелья, имеет физиологическое обоснование. Эритроциты (красные клетки крови, транспортирующие кислород) покрыты тонкой мембраной, которую спирт повреждает. Как результат, они слипаются, а головной мозг недополучает кислород. В этой связи тренироваться с похмелья (от суток до 3-х после) опасно. Физическая активность повышает пульс и давление. Получается, что с похмелья горе-спортсмен заставляет сердце гонять густую кровь по слипшимся капиллярам. Это значительно повышает риск внезапной смерти в спортзале в результате оторвавшегося тромба. Кроме того, алкоголь тормозит синтез белков в организме, так что вы будете хуже восстанавливаться после любых нагрузок и стрессов.