Боитесь тромбоза? Добавьте в свой рацион эти полезные фрукты

В свете последствий коронавируса все больше людей переходят на питание, которое является хорошей профилактикой для тромбоза. К счастью, ученые выяснили, что цитрусовые, особенно лимоны, способны улучшать здоровье кровеносных сосудов.

Это происходит из-за витамина С — мощного антиоксиданта, который предотвращает повреждение стенок сосудов.

«Кроме того, цитрусовые содержат флавоноиды, растительные соединения, которые обладают противовоспалительными свойствами и противодействуют свертыванию крови», — объяснила Натали Комова, нутрициолог и фитнес-эксперт в JustCBD.

Эти флавоноиды помогают уменьшить воспаление в организме, что также может снизить риск образования тромбов. Добавив в рацион цитрусы, вы не только займетесь профилактикой тромбоза, но и укрепите иммунитет.