Смертельные витамины? Доктор Мясников напал на аптечные препараты

Вышли новые международные рекомендации по применению витаминов и минералов для предупреждения онкологии и сердечно-сосудистых болезней. - В принципе, ничего нового в них нет, - говорит доктор Мясников. - Подтверждают, что здоровым людям аптечные препараты не нужны. Ведь в погоне за вечной молодостью и богатырским здоровьем люди глотают витамины на завтрак, обед и ужин. А иногда и вместо. А действительно, полезны ли витамины, как их «малюют»?

Мало кто понимает, что, бездумно принимая витамины, можно навредить себе. Например, витамин А в способствует остеопорозу, а излишек его для беременных может вызвать повреждение плода. Витамин С может стать причиной камней в почках, а излишек витамина Д привести к неврологическим проявлениям. - Два витамина — доказано, могут увеличивать смертность: это витамин Е и бета-каротин, - говорит Мясников и делает вывод, что витамины надо получать из сбалансированной еды. Но, к сожалению, не у всех людей витамины полностью усваиваются из пищи. - Бывают особенности, когда человек не может получить тот или иной витамин из еды. Нарушение с всасыванием — это проблемы с кишечником, с ферментообразованием, генетики или наличие какого-то заболевания, о котором человек еще не знает, - рассказывает кандидат медицинских наук Римма Мойсенко. Чтобы понять, есть ли такая особенность у конкретного организма, необходимо пройти обследование, сдать анализы, и уже на их основании корректировать способ получения витаминов.