Ест этот продукт и худеет: Наталия Орейро раскрыла свою необычную диету
Актриса потрясающе выглядит в свои 48 лет.
Россияне по-прежнему любят уругвайскую актрису Наталию Орейро — с тех самых времён, когда сериал «Дикий ангел» захватил их сердца. А сама Наталия отвечает взаимностью: с удовольствием рассказывает поклонникам в России о личном. Например, о том, как ухаживает за собой и поддерживает стройную фигуру.
По её словам, главный секрет — это не только правильное питание и спорт, но и позитивный настрой. Каждый день Наталия Орейро старается заниматься тем, что приносит радость, а не утомляет. Она любит йогу, которая для неё больше, чем просто тренировка — это целая философия, помогающая ей сохранять гармонию души и тела.
Но в любимых лакомствах Орейро не отказывает себе никогда.
Очень люблю шоколад, могу есть его по несколько раз в день. Но, если серьезно, мне кажется, что путь к стройности и не только, лежит через то, что я приняла свой возраст. Знаю, многие актеры хотят сохранить себя в памяти зрителей юными и прекрасными. Но это невозможно, мы меняемся с возрастом.
Я не боюсь принять роли по своему возрасту. Мне нравится эта трансформация. Сейчас у меня вышло два проекта с серьезными драматическими ролями. Я живу в гармонии с собой, стараюсь наслаждаться жизнью. Вот, наверное, мой главный секрет, - призналась актриса журналистам на пресс-конференции, посвященной премьере фильма «Письмо Деду Морозу».
В рационе актрисы нет жёстких запретов. Однако она сознательно ограничивает сахар и белую муку, отдавая предпочтение свежим овощам, фруктам и натуральным продуктам. Питание Наталии сбалансированное — с достаточным количеством белка, овощей и полезных жиров, чтобы дать телу всё самое нужное без лишних хлопот.
Не забывает звезда и про воду: пьёт много чистой, чтобы поддерживать кожу в тонусе. Регулярно использует натуральные маски и ухаживает за кожей с помощью растительных экстрактов — без лишней химии и салонных процедур.
Наталия Орейро уделяет большое внимание полноценному отдыху и крепкому сну. Именно восстановление помогает ей быть в тонусе, а не только спорт. Она пытается ложиться спать вовремя и избегает переутомления, чтобы всегда выглядеть свежо.