Люди с этой группой крови стареют медленнее всех — до 100 лет носятся и выглядят моложе

Споры о том, можно ли замедлить старение, обычно упираются в образ жизни: питание, спорт, сон. Но в последние годы учёные всё пристальнее всматриваются в то, что мы изменить не в силах, — в группу крови. И данные складываются в любопытную, хотя и неоднозначную картину: обладатели редкой группы B, похоже, получают небольшую фору во внутреннем износе организма. Но не стоит воспринимать это как приглашение к беззаботности.

Что обнаружили исследователи

Всё началось с японской работы 2004 года. Учёные из Токио сравнили профили крови 269 долгожителей старше ста лет и более семи тысяч человек из контрольной группы. Выяснилось, что носители группы B среди столетних встречаются чаще, чем в среднем по популяции. Цифры выглядели так: 29,4% против 21,9% в контроле. Разница статистически значимая, но сами авторы подчёркивали: это лишь наблюдение, а не доказательство причинно-следственной связи.

Спустя двадцать лет к этому добавилось ещё одно исследование. Оно оценивало «биологический возраст» одиннадцати органов по уровню белков в крови у более чем пяти тысяч взрослых. Оказалось, что примерно у 20% людей хотя бы один орган изнашивается быстрее, чем положено по паспорту. И среди этих двадцати процентов людей с группой B практически не оказалось.

Почему именно B

Пока это только гипотезы, но звучат они логично. Возможно, дело в том, что носители группы B лучше справляются с метаболическим стрессом — тем самым процессом, который ускоряет клеточное изнашивание.

Есть и второе предположение: их клетки эффективнее восстанавливаются после повреждений. Если это так, то организм получает небольшую фору в борьбе с внутренними поломками, которые накапливаются с возрастом.

Обратная сторона медали

Здесь самое время охладить энтузиазм. Та же группа B, по данным крупных исследований, связана с чуть более высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний. Получается, что «медленное старение» органов не отменяет уязвимости сердца и сосудов. Следить за давлением и холестерином носителям группы B нужно даже внимательнее, чем остальным.

Голос скептиков

И, наконец, самое трезвое. Далеко не все учёные верят, что группа крови вообще способна быть самостоятельным маркером старения. Обзор 2026 года в журнале Mechanisms of Ageing and Development прямо говорит: связь между группой крови и долголетием остаётся противоречивой и зависит от популяции.

Группа крови — скорее скромный модификатор рисков, чем волшебный ключ к молодости. Крупный анализ данных британского биобанка и вовсе не нашёл связи между группой крови и продолжительностью жизни родителей.

Врачи-геронтологи добавляют: даже если статистическая закономерность существует, весомость образа жизни несопоставимо выше. Курение, питание, физическая активность и доступ к медицине влияют на долголетие куда сильнее, чем антигены на поверхности эритроцитов.

Так что если у вас группа B — можете порадоваться. Но расслабляться не стоит. А если у вас другая группа — расстраиваться точно не нужно. Наука пока не нашла способа переписать кровь, зато нашла множество способов сделать жизнь дольше и качественнее без всякой магии.