Зачем после застолья пить воду? Врач назвал причины

Врач-токсиколог Алексей Водовозов советует перед сном, после встречи Нового года, выпить не более 1,5 л. воды. Самой обычной, не газированной и не минеральной. «Этанол обладает мочегонным действием, обезвоживает, поэтому можно заранее увеличить количество воды в организме. Лучше, чтобы на следующий день была возможность поспать и дать ферментным системам время на утилизацию уксусного альдегида», - уточнил он. В качестве такого помогающего организму напитка врач назвал морс или минералку, из которой выпущен газ. Восполнить потерю жидкости и электролитов поможет и рассол (не путать с маринадом с уксусом).

Водовозов также советует после праздника на какое-то время отказаться от жирной пищи — печени и так тяжело. Лучше отдавать предпочтение более легкой пище, например, нежирному бульону с лапшой или борщу, заключил доктор.