Яйца — не самый безопасный продукт: почему в Пасху нужно быть настороже

Любой праздник, особенно православный, не должен сопровождаться перееданием. Это не несет пользу ни душе, ни телу. В Пасху очень легко потерять счет съеденным яйцам, однако гастроэнтеролог Александра Яковлева настояла на том, что сдерживать себя необходимо.  

«Норма яиц для здорового человека составляет 5–7 штук в неделю. Но не стоит забывать и о других источниках белка – рыбе, мясе, птице и так далее.

Если вы регулярно занимаетесь спортом, количество яиц можно увеличить. При этом с желтком лучше употреблять лишь часть из них, а в остальных есть только белок», – отметила эксперт.

При этом она подчеркнула, что при повышенном холестерине не следует есть более 2–3 штук в неделю. С осторожностью употреблять этот продукт врачи рекомендуют и людям с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта и печени.