Выход из Великого поста: как не навредить организму сменой питания

Медики в один голос твердят о том, что Пост — это действительно серьезное испытание для организма. Не зная нюансов, можно серьезно навредить пищеварительной системе. Особенно важно соблюсти правила перехода из поста к обычному рациону. Вот где на самом деле уместно проявить сдержанность, ведь по-хорошему, на это должно уйти не менее семи дней. Правильно выходить из периода соблюдения поста важно, так как в это время организм человека сталкивается с нехваткой животного белка. Резкое начало употребления жирных, жареных и мясных блюд может привести к образованию панкреатита. Сразу после окончания поста в первую очередь необходимо вводить в пищу кисломолочные продукты и яйца, а затем мясо без жира. Но лучше — проконсультироваться с врачом, а не экспериментировать со здоровьем.