Вредные свойства полезного продукта: кому не стоит налегать на шпинат

Правильно питаться — это не только употреблять в пищу полезные продукты. Чрезмерное употребление некоторых из них может оказывать на организм губительное влияние.

Диетолог, нутрициолог  Татьяна Мещерякова заметила, что, к примеру, шпинат у многих ассоциируется со здоровым питанием — и, конечно, не зря. Но при этом, он не так прост, как кажется — в этом продукте очень много щавелевой кислоты.

«Она может навредить людям, страдающим от подагры, камней в почках и болезней суставов. Также не стоит налегать на эту зелень тем, у кого есть болезни желудочно-кишечного тракта — шпинат может спровоцировать обострение», — предупредила доктор.