Врач рассказал, как защититься от обморожений во время холодов

Аномально низкая температура —в некоторых регионах России до минус 50 градусов — прогнозируется на ближайшие дни. Конечно, самое оптимальное — сидеть дома. Но если такой возможности нет и надо выходить на улицу, то стоит прислушаться советов главного врача Московской клинической больницы им. Филатова Валерия Вечорко.

Самое главное — это держать ноги в тепле. Обувь должна быть свободной, непромокаемой и иметь толстую подошву. Нельзя забывать о варежках или перчатках — они замерзают быстрее всего.

Наиболее чувствительна к холоду кожа лица и уши, поэтому натягивайте шапку на лоб и закрывайте лицо шарфом так, чтобы оставались открытыми только глаза.

Если все-таки почувствовали, что замерзли, врач советует тереть руки друг о дружку, стучать ногами, шевелить пальцами ног, прыгать, делать круговые движения руками. И постарайтесь побыстрее добраться до любого отапливаемого помещения.