«Стройнящий» эффект: помогает ли баня похудеть

Многие уверены, что парная помогает нам не только расслабиться, но и «растопить» жирок. Первое безусловно верно — баня действительно прекрасно снимает стресс, говорит диетолог Ирина Семина. Но вот «стройнящего» эффекта ждать от нее, к сожалению, не приходится. Конечно, у тех, кто взвешивается до и после парной, может возникнуть ощущение, что они похудели.

Можно ли принимать ванну и ходить в баню при простуде: мнение врача

Однако потеря веса тут происходит исключительно за счет потоотделения, а не «растопленного» жира. Как только мы начинаем пить, вес возвращается. Но это не отменяет пользы баньки. Так что парьтесь на здоровье!

Проявить осторожность стоит лишь при заболеваниях сердца, сосудов, кожи и опухолевых процессах. Если к вам они имеют отношение, перед посещением парной проконсультируйтесь с лечащим врачом.