Съедобная косметика? Что гласит золотое правило аюрведы для поддержания красоты

Здоровое питание тоже делает женщину красивой. Это не так уж трудно и дорого — правильно питаться.

Творог, сыр, фрукты, ягоды, овощи, злаки, мед, растительные масла, различные семечки и орехи, пряности, травяные и ягодные чаи — эти продукты содержат все необходимые витамины и микроэлементы, которые влияют на красоту волос и ногтей, кожи и зубов.

Кроме того, многие из этих продуктов можно использовать и в качестве косметики. В аюрведе есть золотое правило: косметикой может быть только то, что мы можем съесть. Только природные элементы способны напитать нашу кожу, дать энергию нашему телу, сделать нас красивыми.

Просто добавь воды: как избавиться от ранних морщин

К сожалению, очень немногие женщины соблюдают это правило, большинство этого не делают — в ущерб своему кошельку, красоте и здоровью. Наша кожа и волосы подвергаются буквально химической атаке извне, и это в лучшем случае, потому что в худшем женщины стараются стать красивыми при помощи сомнительных таблеток, уколов и пластических операций.

Но очень мало кто становится счастливым из-за этого. К тому же с возрастом жертвы сомнительных методов становятся все более несчастными — некоторые даже не выходят из дома, потому что их внешность претерпела жуткие изменения. При этом настоящая женская красота — это вневременное понятие. Можно быть счастливой и красивой 85-летней дамой.

И такими — красивыми вне зависимости от возраста — всю жизнь остаются те женщины, которые ведут здоровый образ жизни, правильно питаются, умеют радоваться, окружают себя хорошими людьми и вещами. Это не так уж и трудно — быть красивой, здоровой и счастливой женщиной.

Наталья Трубиновская, энерготерапевт