Считайте от 1 до 180: как найти гармонию с миром

Андрей Явный, автор журнала «Магия женщины», поделился техниками своей бабушки, известной в Карпатах целительницы, которые использует и он сам.

Помните, друзья мои, здоровье напрямую зависит от ваших отношений с окружающим миром. Если они гармоничны, то каждый вдох наполняет вас жизненной силой. Если же вам постоянно кажется, что мир устроен неправильно, что жизнь к вам несправедлива, ни таблетки, ни целебные настои не принесут пользы.

Легко сказать: «Ощутите гармонию!» А если болит голова, настроение на нуле, каждый день приносит неприятности — можно ли чувствовать благодарность к миру? Можно. Для этого существуют специальные упражнения-медитации, которые использовала бабушка, известная в Карпатах целительница. Использую их и я.

От гипертонии и почек: внук целительницы из Карпат поделился рецептами бабушки

1. Сядьте, закройте глаза и мысленно считайте от 1 до 180, представляя себе каждую цифру. Упражнение нужно делать ежедневно, причем абсолютно неважно, находитесь вы дома в любимом кресле или едете в метро.

2. Сядьте за стол, поставьте перед собой зажженную свечу, закройте глаза и представьте, что у вас над головой две четырехугольные пирамиды: синяя (цвет неба и Бога) и белая (цвет гармонии и вечности). А теперь начинаем мысленно закручивать эти пирамиды вокруг своей оси: синюю по часовой стрелке, белую — против. Упражнение длится не меньше 7 минут, проводить его следует раз в неделю.

3. Следующий совет я даю людям воцерковленным. Сколько бы раз в месяц вы ни посещали храм, непременно следует приходить туда в день, соответствующий вашему дню рождения (так, если вы родились 12 декабря, посещайте церковь 12-го числа каждого месяца. Если вы родились 31-го, а в месяце 30 дней, ваш день — 30-е, а в феврале — 28-е). Надо встать в центре храма и читать свой любимый псалом.

Помните: очень важно найти именно тот псалом, который особенно созвучен вашей душе, это и есть тот самый ключ, который откроет вам заветную дверь в Небо.