Принцесса на горошине: каким должен быть матрас для молодых и пожилых

Помните сказку «Принцесса на горошине», в которой бедняжка не сомкнула глаз — так ей было не комфортно спать. Поэтому если вы собираетесь покупать ортопедический матрас, то делайте так:

Правильно рассчитайте размер. Матрас должен быть длиннее вашего роста на 20-25 см. Тогда мышцы всего тела будут отдыхать как следует.

Между разумом и чувством: целительница объяснила, о чем болит наше тело

Мягкий не покупайте для детей и подростков. Их позвоночник еще формируется. Иначе будет сколиоз — искривление. Берите средней жесткости или жесткий. А вот пожилым людям, наоборот, мягкий. И учтите, для тучных людей нужен толстый матрас.

Важно! Если у вас грыжа или другие заболевания позвоночника, посоветуйтесь с врачом — какой матрас вам лучше выбрать.