Правый или левый? На каком боку полезнее спать

У каждого человека есть своя любимая поза для сна. Кто-то предпочитает погружаться в царство Морфея на спине, кто-то — на животе, но все же чаще всего люди спят на боку.

Врач-невролог Владимир Ерохин говорит, что полезнее спать на левом боку.

Сон в такой позе помогает сердцу эффективнее перекачивать кровь, поскольку в таком положении кровоток увеличивается. А правильное кровообращение — это ключ к хорошему здоровью.

К тому же, если спать на правом боку, увеличивается нагрузка на печень. Даже если проблем с этим жизненно важным органом нет, все равно предпочтительнее поворачиваться именно на левый бок. Не говоря уже о людях, страдающих заболеваниями печени.