Правый или левый? На каком боку полезнее спать
Елена Молодкина 25 Мая 2023/ 21:06
Врач рассказал о лучшей позе для здоровья.
Сон на каком из боков будет полезней
У каждого человека есть своя любимая поза для сна. Кто-то предпочитает погружаться в царство Морфея на спине, кто-то – на животе, но все же чаще всего люди спят на боку.
Врач-невролог говорит, что полезнее спать на левом боку.
Сон в такой позе помогает сердцу эффективнее перекачивать кровь, поскольку в таком положении кровоток увеличивается. А правильное кровообращение – это ключ к хорошему здоровью.
К тому же, если спать на правом боку, увеличивается нагрузка на печень. Даже если проблем с этим жизненно важным органом нет, все равно предпочтительнее поворачиваться именно на левый бок. Не говоря уже о людях, страдающих заболеваниями печени.