Позабудь про докторов: психотерапевт назвал простой способ быть здоровым

Великий Парацельс как-то сказал: «Был бы здоровый юмор — и здоровье приложится!». И оказался абсолютно прав. Доказано: умение подмечать смешное и вообще смеяться от души не только повышает качество жизни, но и помогает бороться с разными заболеваниями.

Люди, которые редко смеются, быстрее стареют, больше болеют и чаще умирают раньше срока, предупреждает врач-психотерапевт Евгений Тарасов. Смех же, как говорилось выше, заставляет напрягать мышцы, улучшает работу дыхания, пищеварения, способствует выводу шлаков и токсинов.

Оказывая воздействие на мозговые центры, смех улучшает интеллектуальные способности, развивает память и мышление. И конечно, заряжает эндокринную систему, производя эндорфины — гормоны радости и счастья.