Погибают даже молодые: как уберечься от образования тромбов

Медики предупреждают: от осложнений, к которым приводят тромбы, погибают даже молодые.

Сгустки крови могут:

• Перекрыть кровоток;

• Ткани ниже тромба начнут отмирать. Если это случится в мозге — будет ишемический инсульт, если в сердце — инфаркт. Опасные сгустки могут оказаться в кишечнике или желудке;

• Кусок тромба может оторваться;

• Есть риск, что с током крови сгусток попадет в легкие или мозг. Как правило, это мгновенная смерть. Если в живот или ноги, больше шансов выжить.

Чтобы снизить риск

1. Поддерживайте вес в норме. Лишние кило давят на сосуды. Они быстрее изнашиваются. Плюс с возрастом теряют эластичность, становятся ломкими. А тромбы любят участки с повреждениями.

2. Вовремя проходите лечение. Если к вечеру появляется тяжесть в ногах, они отекают и болят — обратитесь к врачу. Скорее всего, у вас варикоз. Вены плохо работают. Нарушен отток крови. Она может склеиться в сгустки.

Важно! Если у вас варикоз, тромбофлебит, вы долго лежали после какой-либо операции — носите компрессионный трикотаж. Уточните у врача, какой вам нужен класс компрессии. Это поможет улучшить кровоток.

3. Не принимайте противозачаточные без совета гинеколога. Сдайте кровь на гомоцистеин (от 2 200 руб.). Если он повышен, придется выбрать другой метод контрацепции. Ведь избыток гомоцистеина повреждает сосуды. И влияет на кровь. Она становится густой.

4. Составьте здоровое меню. Меньше сладкого, жареного и жирного. Это яд для сосудов. Ешьте больше овощей, фруктов и зелени. Пейте достаточно воды — около 2 л в день. Жидкость поддерживает хорошее качество крови.

5. Принимайте аспирин* (от 80 руб.). Или ацтилсалициловую кислоту* (от 10 руб.). Особенно если вы старше 40 лет. С возрастом кровь становится более вязкой. Средства разжижают ее. Также пейте магний* (от 780 руб.). Он улучшает состояние сосудов.

6. Выбирайте полезные приправы. Добавляйте в блюда свежий чеснок, лук, имбирь, сок лимона, корицу и куркуму. Они не дают клеткам крови склеиваться.

7. Сдавайте кровь на анализ. Хотя бы 1-2 раза в год. Даже если ничего не беспокоит. Если повышенная вязкость, уточните у врача, не навредят ли эти продукты — зеленые овощи, зелень, гречка, бананы, субпродукты (печень, почки) и молочка. В них много витамина К. Он загущает кровь.

Когда бить тревогу?

Обратитесь к врачу, если болит голень. Нога опухла, покраснела и горячая. Вероятно, в ноге тромб.

Вызывайте скорую, если:

• Болит живот. Хочется свернуться калачиком. Возможно, тромб образовался в животе.

• Стало трудно дышать. Мучает боль в груди. Человек старается откашляться. Сгусток может быть в сердце или легких.

• Раскалывается голова. Лицо покраснело. Стали хуже видеть. Может быть инсульт.

Подготовила Ксения Жукова