Не тема для рекордов: загорать на весеннем солнце больше положенного опасно

Последние годы бум на загорелое тело сменился бережным отношением к своему здоровью в целом, и коже в частности. Однако врач-дерматолог и косметолог Елена Кудашкина призывает не расслабляться. Даже весеннее солнце представляет опасность, если не знать меры. «Уже весной можно загорать только до 11 и после 16 часов. По времени рекомендуется проводить не более 30-60 минут. При этом лучше не лежать, а постоянно двигаться, чтобы лучи не попадали долго на одну и ту же зону тела», — уточнила эксперт. Кудашкина особенно отметила, что загар — не тема для рекордов. Если кожа покраснела, значит она серьезно повреждена. В этом случае внутрь нужно принимать антиоксиданты, а снаружи использовать кремы, которые уменьшают эту реакцию.