Не лучшее для здоровья: на что тянет при отказе от мяса, яиц и «молочки»
С 14 августа начнется Успенский пост.
В августе верующие соблюдают пост, посвященный Божьей матери. Называется он Успенским. Этот пост — самый короткий (с 14 по 28 августа), но и самый строгий. Мария Григорьева, терапевт, рассказала, как правильно его соблюдать, чтобы не причинить ущерб здоровью.
Сегодня Успенье: пять главных запретов, чтоб был мир в доме
Отказ от белковой пищи — мяса, яиц и молочных продуктов — нередко провоцирует тягу к сладкому и соленьям. Если поститесь, старайтесь ее контролировать. И то и другое не лучшим образом сказывается на здоровье. Соль и сахар ухудшают состояние сердечно-сосудистой системы, изнашивают поджелудочную железу, почки, снижают иммунный ответ организма.
Чтобы забота о душе пагубно не сказывалась на самочувствии, не держите в доме соблазнительные баночки. Лучше ешьте овощи, фрукты и ягоды в свежем виде. Вот такая «диета» пойдет здоровью на пользу!