Назван лучший антистрессовый напиток: и это не спиртное

Если что-то пошло не так и нужно успокоиться, побороть внезапно возникший стресс поможет какао.

По словам врача-диетолога Михаила Гинзбурга, этот напиток улучшит питание головного мозга, так как обладает сосудорасширяющим действием. Кроме того, там есть витамины группы B и магний, которые тоже помогут снизить возбудимость и тревожность.

«Мы же чувствуем не ситуацию, а свою реакцию на нее. Когда сердце ходуном ходит – это наша реакция. Мы ее должны снять. Это какао», – заверил доктор.