Мясо с майонезом: так можно сбросить до 10 кг к Новому году
Однако этот способ подходит не всем.
Меньше месяца остается до встречи Нового года. И как же хочется влезть в любимое платье или костюм. Врач-диетолог, д. м. н. порекомендовал простую диету, которая поможет расстаться с ненавистными лишними килограммами.
«Есть очень простая диета, позволяющая похудеть к Новому году, – кетогенная. Для этого нужно употреблять максимальное количество жиров и минимальное количество углеводов. То есть исключаем сладкое, мучное, каши, фрукты. Вместо этого едим мясо с жирными соусами вроде майонеза», – сказал он.
Если начать так питаться за две-три недели до праздников, то к Новому году можно будет похудеть на 5-10 килограммов без каких-либо дополнительных физических нагрузок.
Врач при этом предостерег, что долго находиться на такой диете нельзя, потому что она опасна.
Кетогенная диета токсична для органов, поэтому, прежде чем ее применять, необходимо проконсультироваться с врачом, заключил Ковальков.