«Мне 52, но все мимо кассы»: как избавиться от ощущения неудачливости
Не существует человека, которому хотя бы иногда не казалось, что жизнь к нему слишком сурова.
Что такое «не везет» и как с этим бороться
Читательница журнала «Ваш семейный доктор» попросила дать совет:
«Мне 52. Всю жизнь пашу, но все мимо кассы. У других – квартиры, машины, полезные знакомства, а у меня из всех «достижений» – гипертония, кредиты и дети лодыри. Ну что со мной не так?»
Наталья, Серпухов
С вами все так! Не существует человека, которому хотя бы иногда не казалось, что жизнь к нему слишком сурова. И те, кого вы считаете счастливчиками, тоже порой уверены, что кому-то везет больше, чем им, и тоже убиваются из-за преследующих их несчастий. Это нормально и очень по-человечески, говорит психолог .
Все смелы и отважны? Психолог объяснила, откуда берется комплекс неудачника
Чтобы выбраться из ощущения неудачливости, начните фокусироваться на своих успехах. Каждый день ищите минимум пять поводов себя похвалить и еще пять – сказать жизни за что-то спасибо. Например, вы сварили вкусный суп или кто-то открыл перед вами дверь. Похвалите себя и осознанно порадуйтесь вежливости другого человека. Чем больше вы будете находить поводов для улыбки, тем меньше останется желания сетовать на судьбу!
Вам нужна поддержка психолога?
Пишите по адресу: 105094, г. Москва, а/я 7 или по электронной почте zis@zvezdyisovety.ru. Мы ведем прием круглосуточно и без выходных.