Крепитесь, метеозависимые: астрономы предупредили о мощных магнитных бурях
Перед Новым годом у гипертоников будет не самое лучшее время.
Астрономы прогнозируют в период с 22 по 28 декабря на территории России период мощных магнитных бурь. Метеозависимым советуют подготовиться. По мнению врачей, очень важно высыпаться — лучше постараться планировать свои дни заранее, чтобы каждый день ложиться пораньше.
Для хорошего самочувствия также важно пить достаточное количество воды и не заниматься тяжелой физической активностью в дни магнитных бурь.
В качестве еще одного способа помочь себе врачи советуют корректировку рациона. Эксперты хотя бы на время советует отказаться от тяжелой пищи и налегать на фрукты и овощи.
И откажитесь от сладостей: облегчить состояние в это тяжелое время они не смогут, а вот проблем прибавят.