14 июля / 10:47

#Психология

Как правильно развить внимательность

   14 июля / 10:47

Эти упражнения принесут пользу и разгонят скуку.

Осмотритесь вокруг
Отыщите все предметы одного цвета. Старайтесь отмечайте даже мельчайшие детали, допустим, узор на одежде прохожего.

В транспорте или в очереди обратите внимание на окружающих
Подумайте, что вы можете рассказать о них по одежде, манере поведения или другим приметам. Например, есть обручальное кольцо – в браке, деловая одежда – работает в офисе и т. д.

Покрутите в руках любой знакомый предмет
Допустим, мобильник или кошелек. Осмотрите его и назовите минимум 10 отличительных черт. Начните с простых, к примеру, назовите цвет, размер, форму. Потом переходите к частностям, к примеру, царапинкам. Опишите каждую.

Закройте глаза
Постарайтесь как можно точнее вспомнить окружающую обстановку. Назовите все предметы одной группы. К примеру, всю мебель или технику.

Листаете ленту в соцсетях?
Отыщите в постах 10 орфографических ошибок. Затем просмотрите фотографии на аватарах и обратите внимание на снимки с похожими сюжетами. К примеру, ищите женщин в свадебных платьях, детей, животных, пейзажи и т. д.

Подробнее

Источник: Журнал «Тайны звезд» / Фото: freepik.com