Изменил? Скормите птицам! Как избавиться от обиды на мужчину

Читательница журнала «Ваш семейный доктор» попросила дать совет:

«Мне 42 года. Рассталась с мужчиной из-за его измены. Обида гложет сердце. Как от нее избавиться и жить дальше?»

Вероника, Екатеринбург

Есть эффективный психологический прием, который поможет снизить внутреннее напряжение, говорит психолог Надежда Кострова. Для этого достаточно наделить какой-то объект чертами своего обидчика и потом воздать ему по заслугам. Например, возьмите батон хлеба, нарисуйте на нем фломастером рожицу и дайте имя бывшего ухажера – Миша, Вася или как его звали в вашем случае?

Все мужчины изменяют? Топ-3 самых неверных знака зодиака

Затем скормите хлеб птицам во время прогулки в парке. Вот увидите, вместе с каждым оторванным от «Миши» или «Васи» кусочком ваша обида будет таять.

Вам нужна поддержка психолога?

Пишите по адресу: 105094, г. Москва, а/я 7 или по электронной почте zis@zvezdyisovety.ru. Мы ведем прием круглосуточно и без выходных.