Гуляйте на здоровье! Открыт простой способ отсрочить деменцию
Никогда не поздно заняться профилактикой когнитивных искажений.
Как отсрочить наступление деменции
Наступает теплое время года и нужно в срочном порядке как можно чаще гулять на свежем воздухе. Оказывается, что питательные вещества, вырабатываемые человеческим организмом под воздействием солнечного света, помогают отсрочить деменцию.
Исследование, проведенное почти на 12 400 пожилых людях, показало, что витамин D особенно эффективен для женщин и тех, у кого еще не появились признаки снижения когнитивных функций.
Профессор из Эксетерского университета прокомментировал полученные результаты:
«Мы знаем, что витамин D обладает некоторыми эффектами, которые могут снизить риск деменции, но исследования дали противоречивые результаты. В целом мы нашли доказательства, что более раннее введение добавок (БАДов) может быть особенно полезным».
По словам врачей, кальциферол (витамин D) жизненно важен для пенсионеров, так как помогает очистить накапливающийся в мозгу белок (бета-амилоид), который вызывает болезнь Альцгеймера.