Эти простые советы помогут поддерживать интерес к жизни

Старайтесь регулярно включать в обыденные дела что-то новое. Готовьте необычные блюда, пробуйте разные хобби, отыщите другую дорогу до работы, комбинируйте наряды непривычным образом, время от времени переставляйте дома мебель. И обязательно делитесь своими впечатлениями! Пообщаться совсем не с кем? Заведите блог в Интернете.

Избавляйтесь от желания делать все на пятерку. Перфекционизм вызывает нервное напряжение и может превратить в каторгу даже развлечение! Дайте себе право на ошибку.

Ищите баланс между «надо» и «хочется». Задумайтесь, действительно ли нельзя избежать обязанностей, которые противны. И правда ли, что ваши «глупые» и «эгоистичные» желания приведут к непоправимым последствиям. Поверьте, адекватный, взрослый человек от «вседозволенности» вразнос не пустится. Так что позвольте себе немного свободы.

Помните, что нервотрепка – это ненормально. Понятно, когда для тревоги есть конкретная причина. Но если вы судорожно вспоминаете, выключен ли утюг, хотя последний раз гладили на прошлой неделе, лучше обратитесь к психологу.