Ешьте, когда хотите: Мясников развеял миф о вреде еды перед сном

Время приема пищи не влияет на массу тела человека, заявил известный врач и телеведущий Александр Мясников. Он ссылается на исследования ученых, которые пришли к выводу, что  при соблюдении дневной нормы потребления калорий за графиком приема пищи можно не следить.

Исследование проводилось между двумя группами людей — одну из них ограничивали в количестве потребляемых килокалорий и интервалах приема пищи, в то время как другая группа могла есть, когда захочет, но число килокалорий было тем же. В итоге первая группа не имела преимуществ по массе тела, объему талии и метаболическим рискам перед второй.

«Так что фиг им, а не мой ужин!» — резюмировал теледоктор.