Ешь и худей: 7 продуктов, которые сжигают жир

Чтобы успеть подготовить тело к пляжному сезону, начинать надо уже сегодня. Диетолог Людмила Микитюк говорит, что скинуть несколько лишних килограммов можно, скорректировав свой рацион.

К жиросжигающим продуктам диетолог относит овсянку длительного приготовления, которая хорошо насыщает и ускоряет процессы жирового метаболизма.

Грейпфрут тоже разгонит обмен веществ и ускорит метаболизм.

Поможет в похудении имбирь, который обеспечивает отличную секрецию и кровоснабжение желудка. Аккумуляцию жиров замедлит корица, но только не булочки с корицей.

Ягоды малины содержат энзимы, способствующие ускорению метаболизма и расщеплению жиров. Таким же свойством обладает сельдерей, а на его переработку тратится еще больше калорий, чем с ним поступает.

Поможет в снижении веса и зеленый чай, ускоряющий обмен веществ.