Дышим и худеем: создаем собственную ароматическую композицию для стройности

Эфирные масла могут не только помочь уснуть, взбодрить или распалить любовный пыл. Даме, которая следит за своей фигурой, следует знать еще об одном свойстве ароматических масел.

Некоторые запахи способны подавить аппетит: к ним относятся эфирные масла розы, жасмина, иссопа, ванили, лаванды, мяты, зеленого яблока и разнообразные цитрусовые ароматы (апельсин, мандарин, лимон, лайм, грейпфрут, бергамот).

Хотите попробовать создать собственную ароматическую композицию, которая помогла бы справиться с чувством голода? Пожалуйста!

Почувствуйте себя Афродитой: как правильно принимать ванны с аромамаслами

Возьмите 2 ст. ложки растительного масла без запаха, налейте в маленькую кастрюльку, положите туда же мелко порезанную или натертую на терке цедру крупного апельсина, кусочек свежего или сушеного яблока, 1/2 ч. Ложки ванилина. Доведите до кипения и на маленьком огне прогревайте 15 минут.

Такой «антиаппетитный» состав можно использовать для аромакурильницы: в комнате, воздух которой пропитан подобным ароматом, вы съедите меньше, чем на кухне, где пахнет колбаской или сдобными плюшками.

А можно налить немного смеси или любого из эфирных масел, снижающих аппетит, в ароматницу — специальную крохотную керамическую бутылочку, которую следует носить с собой и нюхать в случаях, когда одолевает незапланированный приступ голода.

Подготовила материал Галина Большагина