Долой кофейную зависимость! 4 бодрящих напитка, если не хватает энергии

Несмотря на популярность кофе, многие со временем предпочитают отказаться от ароматного напитка в пользу здоровья. В этом случае можно столкнуться с синдромом отмены. Но переживать не стоит — победить кофейную зависимость помогут четыре альтернативных варианта. 

Начните пить по утрам какао. В нем также есть бодрящие компоненты, но не в такой концентрации. Этот напиток ускоряет реакции мозга и простимулирует умственную деятельность — то, что вы и ждали от кофе по утрам. 

Кофеин присутствует и в зеленом чае, но втрое меньше. Примечательно, что несмотря на бодрящий эффект, этот чай снимает тревожность. При этом он положительно влияет на внимательность и способность решать сложные задачи. Также работает и мятный чай. 

Еще кофе можно заменить цикорием. Он повышает концентрацию внимания, но в то же время убирает усталость. А еще этот напиток содержит специальные вещества, которые помогают работе кишечника.