Больше не значит лучше: врач раскрыла опасность обычных витаминов

В необузданном желании помочь своему организму, можно добиться совершенно противоположного эффекта, предупреждает терапевт Олеся Савельева. Речь идет о бездумном употреблении витаминных добавок, передозировка которыми опасна. Особенно коварны жирорастворимые витамины — А, Е, D. Это совсем не тот случай, когда больше значит лучше. Перед их приемом необходима консультация врача, иначе можно заработать себе симптомы, связанные с токсическим поражением печени. А это, например, слабость, вялость, снижение аппетита, боли в суставах, сухость кожи, боли в животе, нарушение сна. Существует опасность нарваться и на аллергическую реакцию. Зачастую ее вызывают не сами витамины, а вспомогательные вещества, входящие в комплекс (красители, консерванты, желатин, крахмал). Савельева призывает граждан быть настороже: нехорошая реакция на витамины может проявиться не на первой неделе приема, а при накопительном эффекте — передозировке спустя недели и месяцы.