«Без друзей меня чуть-чуть…»: отсутствие дружбы сродни вреду от курения

Не зря говорят «не имей сто рублей, а имей сто друзей». Семейный психолог Виктория Дмитриева рассказала, что отсутствие дружбы для здоровья так же вредно, как курение и гиподинамия.

— Дружба приносит пользу здоровью – и физическому, и ментальному. Дружба помогает поддерживать нормальное артериальное давление, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, уменьшает риск развития деменции, раннего Альцгеймера и укрепляет иммунитет, — говорит психолог.

Кроме того, люди, которые умеют дружить, более уверенны в себе, меньше страдают от бессонницы, даже вероятность прожить дольше у них на 50% выше.

Главное, чтобы среди друзей не было соперничества и критики. Только надежная дружба приносит реальную пользу.