«Съешьте лучше шоколад»: мифы о кураге
Кураге приписывают чудодейственные свойства. В ней и витамины, и железо, и клетчатка.
Она помогает в работе сердца, улучшает пищеварение.
Приверженцы здорового образа жизни заменяют этим сухофруктом сладости. Но это неразумно.
Курага - углеводная бомба. Углеводы мгновенно попадают в кровь и поднимают уровень сахара.
И человек вновь ощущает голод. К слову, в том же шоколаде углеводов меньше.
Так что лучше съешьте кусочек шоколада.