Продлеваем жизнь: приправы, необходимые для здоровья пожилых
Врачи-диетологи знают, как продлить жизнь. Вот три приправы, которые пожилые люди обязательно должны добавить в свой рацион.
Лавровый лист. Поможет очистить организм от накопившихся солей в суставах. Имбирь. Стимулирует выработку желудочного сока и улучшает пищеварение.
Для пожилых это особенно важно, так как у них обмен веществ замедляется.
Куркума. Она прекрасно снимает воспаление, в том числе и с суставов.
При готовке лучше всего использовать ее в сочетании с черным перцем.