«Баю-баюшки-баю, не ложися на живот»: как спать, чтобы не настиг Альцгеймер
Мария Пронина, Никита Киляков 30 Ноября 2022/ 12:17
Вы предпочитаете спать на животе?
У нас для вас не очень хорошие новости.
Сомнологи – специалисты по сну – считают эту позу вредной. В такой позе затекает шея и нарушается кровообращение мозга.
Это может приводить к усталости, головным болям, проблемам с шейным отделом и так далее.
Сон на животе может и болезнь Альцгеймера вызвать, предостерегают эксперты.
Самой безопасной позой считается сон на боку.
Тем, у кого есть проблемы с сердцем, для сна лучше выбирать правый бок.