«Баю-баюшки-баю, не ложися на живот»: как спать, чтобы не настиг Альцгеймер

У нас для вас не очень хорошие новости.

Сомнологи — специалисты по сну — считают эту позу вредной. В такой позе затекает шея и нарушается кровообращение мозга.

Это может приводить к усталости, головным болям, проблемам с шейным отделом и так далее.

Сон на животе может и болезнь Альцгеймера вызвать, предостерегают эксперты.

Самой безопасной позой считается сон на боку.

Тем, у кого есть проблемы с сердцем, для сна лучше выбирать правый бок.