«Приведет к старению»: диетолог о питании Волочковой

Анастасия Волочкова рассказала о своей диете. Она призналась, что уже давно не ест ничего, кроме салатных листьев, овощных супов и вареных яиц. Иногда вносит в рацион разнообразие в виде куриной грудки.

Можно ли считать такой набор продуктов правильным питанием? Ответ знает врач-диетолог, нутрициолог Римма Мойсенко. Это очень скудный рацион. Так питаться нельзя. Если Анастасия каждый день ест одни и те же продукты без разнообразия, у нее скудная микробиота кишечника. Уровень иммунного ответа на уровне кишечника снижается, малое количество флоры провоцирует заболевания, а это все ведет к раннему старению организма.

Волочковой надо разнообразить меню по белковым ингредиентам, и обязательно добавить крупы, фрукты и ягоды.