«Лайфхак для тех, кому тяжело»: совет Бузовой поможет россиянам пережить конец года
Звезда будто никогда не устает.
Для многих людей психологически конец года — самое тяжелое время: накопившаяся усталость, бесконечные списки дел, давление праздников и ожидания. Именно в этот момент особенно важно найти свой способ справиться с напряжением и не сдаться перед грядущими переменами.
И здесь неожиданный, но очень человечный совет приходит от Ольги Бузовой, которая на недавнем концерте «Танцы! Елка! МУЗ-ТВ» поделилась своим личным лайфхаком, который помогает ей держаться на плаву даже при плотном графике и минимуме сна.
«У меня есть лайфхак для тех, кому тяжело: не переживайте, тяжело всем. И когда ты немножко пожалуешься, становится легче. Я раньше боялась и стеснялась это говорить. <...> Если хочется жаловаться — жалуйтесь, если хочется ныть — можно чуть-чуть поныть. Но глобально говорить, какой тяжелый месяц впереди, я не хочу. Все, что сейчас в моем графике, вызывает безумную любовь и желание работать и радовать зрителя», - цитирует артистку КП.
Главное — не впадать в глобальную депрессию и не накручивать себя. Бузова уверяет, что даже при трёх-четырёх часах сна в сутки она всегда выглядит отдохнувшей и в хорошем настроении, потому что умеет справляться с эмоциями.
Её подход — это не призыв к пессимизму, а напоминание, что эмоции нужно проживать, а не подавлять. Ольга подчеркивает, что важно не бояться признавать усталость и позволять себе немного пожаловаться, ведь это помогает сбросить напряжение и снова почувствовать силы. При этом она не собирается жаловаться на плотный график — напротив, он её вдохновляет и заряжает энергией.